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Aktuelle Sport- und Kursangebote


Neuer Kurs:  Yoga in der Schwangerschaft  ab November 2017

Im Kurs „Yoga in der Schwangerschaft“ praktizieren die Teilnehmerinnen in kleinen Gruppen, sodass die einzelnen Bedürfnisse berücksichtigt werden. Die Übungen (Asanas) sind speziell an die Schwangerschaft angepasst. Die im Kurs erlernten und praktizierten Atem- und Meditationstechniken können Sie anschließend auch selbstständig anwenden, zum Beispiel bei Schlafstörungen.

Rückenmuskulatur und Haltung werden gestärkt

Atem und Bewegung entspannt & kräftigt die Muskulatur

gezieltes stärken der Beckenbodenmuskulatur stützt die Gebärmutter & inneren Organe optimal in der Schwangerschaft.

Kosten für Mitglieder des LFC Stromberg Kurs / 10 Zeitstunden 50 €

Kosten für Nichtmitglieder des LFC Stromberg Kurs / 10 Zeitstunden 80 €

Anmeldung per Überweisung, Konten siehe Homepage (bitte die Quittung mitbringen) oder Barzahlung am 1. Kursabend 

Ort: Sporthalle der „Drei-Burgen-Grundschule“ Stromberg 

Beginn: Montag, 6.11.2017 von 20.00 - 21.00 Uhr 

Die Kurse finden ab 5 Teilnehmer/innen statt, die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt!

Anmeldung vorab erforderlich per  eMail: lfc-stromberg@tvm.org oder Telefon.

Bitte eine Gymnastikmatte, 1 kleines Kissen, 1 Decke, dicke Socken und warme bequeme Kleidung mitbringen.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.lfc-stromberg.de oder

R. Beckhaus Tel. 06724-455 

Weitere Informationen : www.LFC-Stromberg.de
eMail: lfc-stromberg@tvm.org


 Badminton (Sport in Schule & Verein)


 Im Anschluss an den Nachmittagsunterricht:


Mittwochs von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr:
Badminton erlernen und trainieren,
für Kinder von 6 bis 11 Jahren

In der Turnhalle der „Drei Burgen Grundschule Stromberg“

Die Trainingsstunden werden vom LFC-Stromberg im Rahmen von „Sport in Schule & Verein“ des Landessportbundes Rheinland-Pfalz abgehalten. Eine Mitgliedschaft im Verein ist für diese Stunden nicht notwendig.
Beginn: nach den Sommerferien ab 16.08.2017

Übungsleiter: Mark Schneider


 

  Wirbel- Workout für Sie und Ihn, fortlaufender Kurs

 „Fit und beweglich durch den Alltag“

Training und Mobilisation der Muskulatur und Wirbel. Lernen Sie nicht nur Ihre Wirbelsäule wieder mit Leichtigkeit zu bewegen, sondern verfeinern Sie auch Ihre Körperwahrnehmung. Dieses Bewegungsprogramm für Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur zeigt Ihnen einen Weg, mit dem automatisierte Bewegungsabläufe wieder verändert werden, um natürliche Bewegungsabläufe wieder herzustellen. Nehmen Sie sich  Zeit etwas für sich zu tun - es ist nie zu spät. Nach der Sommerpause starten wir wieder :

Wann: jeden Dienstag von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Sporthalle der „Drei-Burgen-Grundschule“ Stromberg
Schnupperstunde möglich.



 Koronarsportgruppen (gegründet Februar 1988)

-Sport für Patienten mit einer koronaren Herzerkrankung (KHK), und Patienten mit Risikofaktoren für eine KHK -
Die Sportstunden für die Herzsportgruppen starten am 17.08.2017 in der Sorthalle der Grundschule Stromberg.
1. Gruppe:  18.30 Uhr - 20.00 Uhr
2. Gruppe:  19.45 Uhr - 21.00 Uhr
Die Teilnehmer werden nach Belastbarkeit in die Gruppen eingeteilt. Während der Sportstunden ist immer ein Arzt anwesend, die Teilnahme wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Interessierte, die präventiv für ihre Gesundheit trainieren wollen, sind willkommen.
Schnupperstunde ist möglich!

Info:  R. Beckhaus, Tel. 06724/ 455

       C. Hoyden,    Tel. o6724/7340 (Übungsleiterin)

 


 Sportabzeichentreff


Wann: jeden Mittwoch von 17.00 – 19.00 Uhr
Ort: Sportplatz der IGS

Weitere Informationen: Heinz Mertesacker

 Hallensperrungen:

Zur Zeit sind keine bekannt.

Aktive Kids
und aktive Große
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Letzte Änderung: 24.10.2017, 10:24:18 Uhr