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Aktuelle Sport- und Kursangebote & Mitteilungen



„Yoga in der Schwangerschaft“ auf Anfrage!


Im Kurs „Yoga in der Schwangerschaft“ praktizieren die Teilnehmerinnen in kleinen Gruppen, sodass die einzelnen Bedürfnisse berücksichtigt werden.
Die Übungen (Asanas) sind speziell an die Schwangerschaft angepasst.
Die im Kurs erlernten und praktizierten Atem- und Meditationstechniken können Sie anschließend auch selbstständig anwenden, zum Beispiel bei Schlafstörungen.
  •  Rückenmuskulatur und Haltung werden gestärkt
  •  Atem und Bewegung entspannt & kräftigt die Muskulatur
  •  gezieltes stärken der Beckenbodenmuskulatur stützt die Gebärmutter & inneren Organe optimal in der Schwangerschaft.

 Ort: IGS Stromberg, Ruheraum

Die Kurse finden ab 5 Teilnehmerinnen statt, die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt!

Kursleiterin Anette Clemens, Tel. 0157-54658742
 


HATHA YOGA Neuer Kursbeginn auch für Anfänger geeignet

Der LFC Yogakurs läuft 10 Wochen. Jede Kurseinheit dauert 60 Minuten. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Starten Sie bei uns in eine entspannte Welt ohne Stress und Hektik. Mit Hatha-Yoga gewinnen Sie Gelassenheit im Alltag und entdecken dauerhafte Energiequellen, die Sie ganz einfach für sich nutzen können. Diese ganz spezielle Kombination aus Tiefenentspannung, Atem- und Körperübungen erlernen Sie im Laufe des Kurses.

 Yoga gegen dunkle Tage
„Tu dir selbst was Gutes“


Yoga, Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit gegenüber uns selbst – es gibt so viel das wir für unseren Körper und unsere Seele tun können.

Kosten für Mitglieder des LFC Stromberg pro Kurs 10 Zeitstd. 20 €
Kosten für Nichtmitglieder des LFC Stromberg pro Kurs 10 Zeitstd. 40 €

Anmeldung per Überweisung, Konten siehe Homepage (bitte die Quittung mitbringen) oder Barzahlung am 1. Kursabend.


Ort: Sporthalle der „Drei-Burgen-Grundschule“ Stromberg
1. Kurs: ab Dienstag, 13.11.2018 von 20.00 - 21.00 Uhr
2. Kurs: ab Mittwoch, 14.11.2018 von 19.00 - 20.00 Uhr

Bringen Sie eine Gymnastikmatte, 1 kleines Kissen, 1 Decke und bequeme Kleidung mit.
Weitere Informationen A.Clemens (Übungsleiterin) Tel: 0157 54 65 87 42
  eMail: lfc-stromberg@tvm.org oder

 homepage: www.LFC-Stromberg.de

Der Vorstand


 Badminton (Sport in Schule & Verein)


 Im Anschluss an den Nachmittagsunterricht:


Mittwochs von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr:
Badminton erlernen und trainieren,
für Kinder von 6 bis 11 Jahren

In der Turnhalle der „Drei Burgen Grundschule Stromberg“

Die Trainingsstunden werden vom LFC-Stromberg im Rahmen von „Sport in Schule & Verein“ des Landessportbundes Rheinland-Pfalz abgehalten. Eine Mitgliedschaft im Verein ist für diese Stunden nicht notwendig.
Beginn: nach den Sommerferien ab 16.08.2017

Übungsleiter: Mark Schneider



  Wirbel- Workout für Sie und Ihn, fortlaufender Kurs

 „Fit und beweglich durch den Alltag“

Training und Mobilisation der Muskulatur und Wirbel. Lernen Sie nicht nur Ihre Wirbelsäule wieder mit Leichtigkeit zu bewegen, sondern verfeinern Sie auch Ihre Körperwahrnehmung. Dieses Bewegungsprogramm für Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur zeigt Ihnen einen Weg, mit dem automatisierte Bewegungsabläufe wieder verändert werden, um natürliche Bewegungsabläufe wieder herzustellen. Nehmen Sie sich  Zeit etwas für sich zu tun - es ist nie zu spät. Nach der Sommerpause starten wir wieder :

Wann: jeden Dienstag von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Sporthalle der „Drei-Burgen-Grundschule“ Stromberg
Schnupperstunde möglich.


 Koronarsportgruppen (gegründet Februar 1988)

Die Übungsstunden finden ab Donnerstag den 09.08.2018 zu den gewohnten Zeiten statt.

-Sport für Patienten mit einer koronaren Herzerkrankung (KHK), und Patienten mit Risikofaktoren für eine KHK -
Die Sportstunden für die Herzsportgruppen starten am 09.08.2018 in der Sporthalle der Grundschule Stromberg.
1. Gruppe:  18.30 Uhr - 20.00 Uhr
2. Gruppe:  19.45 Uhr - 21.00 Uhr
Die Teilnehmer werden nach Belastbarkeit in die Gruppen eingeteilt. Während der Sportstunden ist immer ein Arzt anwesend, die Teilnahme wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Interessierte, die präventiv für ihre Gesundheit trainieren wollen, sind willkommen.
Schnupperstunde ist möglich!

Info: C. Hoyden,    Tel. 06724/7340 (Übungsleiterin)

  



  Sportabzeichentreff

Wann: jeden Mittwoch von 17.00 – 19.00 Uhr
Ort: Sportplatz der IGS

Weitere Informationen: Heinz Mertesacker


 

 Hallensperrungen:

Zur Zeit keine Sperrrungen für den Vereinsport .

Aktive Kids
und aktive Große
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Letzte Änderung: 28.10.2018, 20:02:06 Uhr